Décalage Horaire entre le Bénin et le Portugal

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Portugal ?

Décalage Horaire entre le Bénin et le Portugal Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Portugal : 00H00

• Bénin : 01H00

  Portugal : 01H00

• Bénin : 02H00

  Portugal : 02H00

• Bénin : 03H00

  Portugal : 03H00

• Bénin : 04H00

  Portugal : 04H00

• Bénin : 05H00

  Portugal : 05H00

• Bénin : 06H00

  Portugal : 06H00

• Bénin : 07H00

  Portugal : 07H00

• Bénin : 08H00

  Portugal : 08H00

• Bénin : 09H00

  Portugal : 09H00

• Bénin : 10H00

  Portugal : 10H00

• Bénin : 11H00

  Portugal : 11H00

• Bénin : 12H00

  Portugal : 12H00

• Bénin : 13H00

  Portugal : 13H00

• Bénin : 14H00

  Portugal : 14H00

• Bénin : 15H00

  Portugal : 15H00

• Bénin : 16H00

  Portugal : 16H00

• Bénin : 17H00

  Portugal : 17H00

• Bénin : 18H00

  Portugal : 18H00

• Bénin : 19H00

  Portugal : 19H00

• Bénin : 20H00

  Portugal : 20H00

• Bénin : 21H00

  Portugal : 21H00

• Bénin : 22H00

  Portugal : 22H00

• Bénin : 23H00

  Portugal : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Cotonou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lisbonne ou votre retour à Cotonou :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal, Fuseau Horaire du Portugal et Heure du lever du soleil au Portugal, Heure du coucher du soleil au Portugal, Heure du Zenith au Portugal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal mais aussi Heure du Crépuscule au Portugal, Durée du Jour au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Portugal.

Publié le 25/05/2022 - 00:08

Amália de Sousa