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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Bénin et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Monaco : 00H00
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Bénin : 01H00
Monaco : 01H00
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Bénin : 02H00
Monaco : 02H00
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Bénin : 03H00
Monaco : 03H00
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Bénin : 04H00
Monaco : 04H00
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Bénin : 05H00
Monaco : 05H00
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Bénin : 06H00
Monaco : 06H00
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Bénin : 07H00
Monaco : 07H00
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Bénin : 08H00
Monaco : 08H00
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Bénin : 09H00
Monaco : 09H00
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Bénin : 10H00
Monaco : 10H00
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Bénin : 11H00
Monaco : 11H00
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Bénin : 12H00
Monaco : 12H00
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Bénin : 13H00
Monaco : 13H00
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Bénin : 14H00
Monaco : 14H00
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Bénin : 15H00
Monaco : 15H00
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Bénin : 16H00
Monaco : 16H00
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Bénin : 17H00
Monaco : 17H00
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Bénin : 18H00
Monaco : 18H00
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Bénin : 19H00
Monaco : 19H00
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Bénin : 20H00
Monaco : 20H00
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Bénin : 21H00
Monaco : 21H00
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Bénin : 22H00
Monaco : 22H00
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Bénin : 23H00
Monaco : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et surtout Fuseau Horaire de Monaco et Heure du lever du soleil à Monaco ou bien encore Heure du coucher du soleil à Monaco également Heure du Zenith à Monaco sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et Heure du Crépuscule à Monaco et surtout Durée du Jour à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'été à Monaco.
Antti Risikko