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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Saint-Marin : 01H00
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Bénin : 01H00
Saint-Marin : 02H00
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Bénin : 02H00
Saint-Marin : 03H00
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Bénin : 03H00
Saint-Marin : 04H00
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Bénin : 04H00
Saint-Marin : 05H00
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Bénin : 05H00
Saint-Marin : 06H00
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Bénin : 06H00
Saint-Marin : 07H00
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Bénin : 07H00
Saint-Marin : 08H00
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Bénin : 08H00
Saint-Marin : 09H00
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Bénin : 09H00
Saint-Marin : 10H00
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Bénin : 10H00
Saint-Marin : 11H00
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Bénin : 11H00
Saint-Marin : 12H00
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Bénin : 12H00
Saint-Marin : 13H00
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Bénin : 13H00
Saint-Marin : 14H00
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Bénin : 14H00
Saint-Marin : 15H00
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Bénin : 15H00
Saint-Marin : 16H00
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Bénin : 16H00
Saint-Marin : 17H00
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Bénin : 17H00
Saint-Marin : 18H00
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Bénin : 18H00
Saint-Marin : 19H00
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Bénin : 19H00
Saint-Marin : 20H00
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Bénin : 20H00
Saint-Marin : 21H00
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Bénin : 21H00
Saint-Marin : 22H00
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Bénin : 22H00
Saint-Marin : 23H00
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Bénin : 23H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Marin mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Marin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et Heure du Crépuscule à Saint-Marin sans oublier Durée du Jour à Saint-Marin et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Micheál Humphreys