Décalage Horaire entre le Bénin et Svalbard & Île Jan Mayen

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et Svalbard & Île Jan Mayen ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Svalbard & Île Jan Mayen quand il est par exemple 7H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et Svalbard & Île Jan Mayen, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et Svalbard & Île Jan Mayen, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen
Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bénin et Svalbard & Île Jan Mayen
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre le Bénin et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
  • Bénin : 01H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
  • Bénin : 02H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
  • Bénin : 03H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
  • Bénin : 04H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
  • Bénin : 05H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
  • Bénin : 06H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
  • Bénin : 07H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
  • Bénin : 08H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
  • Bénin : 09H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
  • Bénin : 10H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
  • Bénin : 11H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
  • Bénin : 12H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
  • Bénin : 13H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
  • Bénin : 14H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
  • Bénin : 15H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
  • Bénin : 16H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
  • Bénin : 17H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
  • Bénin : 18H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
  • Bénin : 19H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
  • Bénin : 20H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
  • Bénin : 21H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
  • Bénin : 22H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
  • Bénin : 23H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Cotonou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à Cotonou :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes à Svalbard & Île Jan Mayen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen également Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Jan van AartsenJan van Aartsen

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