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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Åland : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Åland : 00H00
-
Bhoutan : 04H00
Åland : 01H00
-
Bhoutan : 05H00
Åland : 02H00
-
Bhoutan : 06H00
Åland : 03H00
-
Bhoutan : 07H00
Åland : 04H00
-
Bhoutan : 08H00
Åland : 05H00
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Bhoutan : 09H00
Åland : 06H00
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Bhoutan : 10H00
Åland : 07H00
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Bhoutan : 11H00
Åland : 08H00
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Bhoutan : 12H00
Åland : 09H00
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Bhoutan : 13H00
Åland : 10H00
-
Bhoutan : 14H00
Åland : 11H00
-
Bhoutan : 15H00
Åland : 12H00
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Bhoutan : 16H00
Åland : 13H00
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Bhoutan : 17H00
Åland : 14H00
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Bhoutan : 18H00
Åland : 15H00
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Bhoutan : 19H00
Åland : 16H00
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Bhoutan : 20H00
Åland : 17H00
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Bhoutan : 21H00
Åland : 18H00
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Bhoutan : 22H00
Åland : 19H00
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Bhoutan : 23H00
Åland : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Thimphou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland sans oublier Fuseau Horaire de Åland ainsi que Heure du lever du soleil à Åland ou bien encore Heure du coucher du soleil à Åland et surtout Heure du Zenith à Åland, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ou bien encore Heure du Crépuscule à Åland et Durée du Jour à Åland mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Åland et surtout Passage à l'heure d'été à Åland.
Angela Schäuble