Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Adyguée (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bhoutan et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Adyguée (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure

• Bhoutan : 00H00

  Adyguée (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 01H00

  Adyguée (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 02H00

  Adyguée (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 03H00

  Adyguée (Russie) : 00H00

• Bhoutan : 04H00

  Adyguée (Russie) : 01H00

• Bhoutan : 05H00

  Adyguée (Russie) : 02H00

• Bhoutan : 06H00

  Adyguée (Russie) : 03H00

• Bhoutan : 07H00

  Adyguée (Russie) : 04H00

• Bhoutan : 08H00

  Adyguée (Russie) : 05H00

• Bhoutan : 09H00

  Adyguée (Russie) : 06H00

• Bhoutan : 10H00

  Adyguée (Russie) : 07H00

• Bhoutan : 11H00

  Adyguée (Russie) : 08H00

• Bhoutan : 12H00

  Adyguée (Russie) : 09H00

• Bhoutan : 13H00

  Adyguée (Russie) : 10H00

• Bhoutan : 14H00

  Adyguée (Russie) : 11H00

• Bhoutan : 15H00

  Adyguée (Russie) : 12H00

• Bhoutan : 16H00

  Adyguée (Russie) : 13H00

• Bhoutan : 17H00

  Adyguée (Russie) : 14H00

• Bhoutan : 18H00

  Adyguée (Russie) : 15H00

• Bhoutan : 19H00

  Adyguée (Russie) : 16H00

• Bhoutan : 20H00

  Adyguée (Russie) : 17H00

• Bhoutan : 21H00

  Adyguée (Russie) : 18H00

• Bhoutan : 22H00

  Adyguée (Russie) : 19H00

• Bhoutan : 23H00

  Adyguée (Russie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Thimphou ?

Si vous prenez un vol pour Thimphou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maykop, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Adyguée (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie), Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Adyguée (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) et surtout Durée du Jour en Adyguée (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova