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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Italie : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 04H00
Italie : 00H00
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Bhoutan : 05H00
Italie : 01H00
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Bhoutan : 06H00
Italie : 02H00
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Bhoutan : 07H00
Italie : 03H00
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Bhoutan : 08H00
Italie : 04H00
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Bhoutan : 09H00
Italie : 05H00
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Bhoutan : 10H00
Italie : 06H00
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Bhoutan : 11H00
Italie : 07H00
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Bhoutan : 12H00
Italie : 08H00
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Bhoutan : 13H00
Italie : 09H00
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Bhoutan : 14H00
Italie : 10H00
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Bhoutan : 15H00
Italie : 11H00
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Bhoutan : 16H00
Italie : 12H00
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Bhoutan : 17H00
Italie : 13H00
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Bhoutan : 18H00
Italie : 14H00
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Bhoutan : 19H00
Italie : 15H00
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Bhoutan : 20H00
Italie : 16H00
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Bhoutan : 21H00
Italie : 17H00
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Bhoutan : 22H00
Italie : 18H00
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Bhoutan : 23H00
Italie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Thimphou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rome ou votre retour à Thimphou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Italie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie mais aussi Fuseau Horaire d'Italie et Heure du lever du soleil en Italie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Italie et Heure du Zenith en Italie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et surtout Heure du Crépuscule en Italie, Durée du Jour en Italie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Italie, Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi