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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
-
Bhoutan : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
-
Bhoutan : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
-
Bhoutan : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Bhoutan : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Bhoutan : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Bhoutan : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Bhoutan : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Bhoutan : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Bhoutan : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Bhoutan : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Bhoutan : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Bhoutan : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Bhoutan : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Bhoutan : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Bhoutan : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Bhoutan : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Bhoutan : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
Bhoutan : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Bhoutan : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Bhoutan : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Thimphou ?
Si vous prenez un vol pour Thimphou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vladikavkaz, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev