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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
-
Bhoutan : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
-
Bhoutan : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
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Bhoutan : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Bhoutan : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Bhoutan : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Bhoutan : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Bhoutan : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Bhoutan : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Bhoutan : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Bhoutan : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Bhoutan : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Bhoutan : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Bhoutan : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Bhoutan : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Bhoutan : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Bhoutan : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Bhoutan : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Bhoutan : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Bhoutan : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Thimphou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bosnie-Herzégovine.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine et surtout Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Ánna Sakellaropoúlou