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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Grèce : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Grèce : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Grèce : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Grèce : 00H00
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Bhoutan : 04H00
Grèce : 01H00
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Bhoutan : 05H00
Grèce : 02H00
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Bhoutan : 06H00
Grèce : 03H00
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Bhoutan : 07H00
Grèce : 04H00
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Bhoutan : 08H00
Grèce : 05H00
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Bhoutan : 09H00
Grèce : 06H00
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Bhoutan : 10H00
Grèce : 07H00
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Bhoutan : 11H00
Grèce : 08H00
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Bhoutan : 12H00
Grèce : 09H00
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Bhoutan : 13H00
Grèce : 10H00
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Bhoutan : 14H00
Grèce : 11H00
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Bhoutan : 15H00
Grèce : 12H00
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Bhoutan : 16H00
Grèce : 13H00
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Bhoutan : 17H00
Grèce : 14H00
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Bhoutan : 18H00
Grèce : 15H00
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Bhoutan : 19H00
Grèce : 16H00
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Bhoutan : 20H00
Grèce : 17H00
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Bhoutan : 21H00
Grèce : 18H00
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Bhoutan : 22H00
Grèce : 19H00
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Bhoutan : 23H00
Grèce : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Thimphou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Athènes ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Grèce, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce et Fuseau Horaire de la Grèce, Heure du lever du soleil en Grèce et Heure du coucher du soleil en Grèce et surtout Heure du Zenith en Grèce et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce ainsi que Heure du Crépuscule en Grèce et surtout Durée du Jour en Grèce également Passage à l'heure d'hiver en Grèce et surtout Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis