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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Russie : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Russie : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Russie : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Russie : 00H00
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Bhoutan : 04H00
Russie : 01H00
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Bhoutan : 05H00
Russie : 02H00
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Bhoutan : 06H00
Russie : 03H00
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Bhoutan : 07H00
Russie : 04H00
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Bhoutan : 08H00
Russie : 05H00
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Bhoutan : 09H00
Russie : 06H00
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Bhoutan : 10H00
Russie : 07H00
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Bhoutan : 11H00
Russie : 08H00
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Bhoutan : 12H00
Russie : 09H00
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Bhoutan : 13H00
Russie : 10H00
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Bhoutan : 14H00
Russie : 11H00
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Bhoutan : 15H00
Russie : 12H00
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Bhoutan : 16H00
Russie : 13H00
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Bhoutan : 17H00
Russie : 14H00
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Bhoutan : 18H00
Russie : 15H00
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Bhoutan : 19H00
Russie : 16H00
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Bhoutan : 20H00
Russie : 17H00
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Bhoutan : 21H00
Russie : 18H00
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Bhoutan : 22H00
Russie : 19H00
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Bhoutan : 23H00
Russie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Thimphou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Thimphou en vacances ou vous envoler à Moscou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie également Fuseau Horaire de la Russie ainsi que Heure du lever du soleil en Russie et Heure du coucher du soleil en Russie mais aussi Heure du Zenith en Russie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ou bien encore Heure du Crépuscule en Russie et surtout Durée du Jour en Russie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Russie sans oublier Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev