Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Tchouvachie (Russie)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bhoutan et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Bhoutan : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00

• Bhoutan : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00

• Bhoutan : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00

• Bhoutan : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00

• Bhoutan : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Bhoutan : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Bhoutan : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Bhoutan : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Bhoutan : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Bhoutan : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Bhoutan : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Bhoutan : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Bhoutan : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Bhoutan : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Bhoutan : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

• Bhoutan : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00

• Bhoutan : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00

• Bhoutan : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00

• Bhoutan : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00

• Bhoutan : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00

• Bhoutan : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Thimphou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Tchouvachie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) également Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev