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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Luxembourg : 19H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Luxembourg : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Luxembourg : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Luxembourg : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 04H00
Luxembourg : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 05H00
Luxembourg : 00H00
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Bhoutan : 06H00
Luxembourg : 01H00
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Bhoutan : 07H00
Luxembourg : 02H00
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Bhoutan : 08H00
Luxembourg : 03H00
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Bhoutan : 09H00
Luxembourg : 04H00
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Bhoutan : 10H00
Luxembourg : 05H00
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Bhoutan : 11H00
Luxembourg : 06H00
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Bhoutan : 12H00
Luxembourg : 07H00
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Bhoutan : 13H00
Luxembourg : 08H00
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Bhoutan : 14H00
Luxembourg : 09H00
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Bhoutan : 15H00
Luxembourg : 10H00
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Bhoutan : 16H00
Luxembourg : 11H00
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Bhoutan : 17H00
Luxembourg : 12H00
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Bhoutan : 18H00
Luxembourg : 13H00
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Bhoutan : 19H00
Luxembourg : 14H00
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Bhoutan : 20H00
Luxembourg : 15H00
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Bhoutan : 21H00
Luxembourg : 16H00
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Bhoutan : 22H00
Luxembourg : 17H00
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Bhoutan : 23H00
Luxembourg : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Thimphou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luxembourg ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Luxembourg.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg et Fuseau Horaire du Luxembourg également Heure du lever du soleil au Luxembourg et surtout Heure du coucher du soleil au Luxembourg ou bien encore Heure du Zenith au Luxembourg ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg et surtout Heure du Crépuscule au Luxembourg et surtout Durée du Jour au Luxembourg également Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg sans oublier Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Philippe Wilmès