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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 04H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 05H00
Monaco : 00H00
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Bhoutan : 06H00
Monaco : 01H00
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Bhoutan : 07H00
Monaco : 02H00
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Bhoutan : 08H00
Monaco : 03H00
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Bhoutan : 09H00
Monaco : 04H00
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Bhoutan : 10H00
Monaco : 05H00
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Bhoutan : 11H00
Monaco : 06H00
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Bhoutan : 12H00
Monaco : 07H00
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Bhoutan : 13H00
Monaco : 08H00
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Bhoutan : 14H00
Monaco : 09H00
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Bhoutan : 15H00
Monaco : 10H00
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Bhoutan : 16H00
Monaco : 11H00
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Bhoutan : 17H00
Monaco : 12H00
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Bhoutan : 18H00
Monaco : 13H00
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Bhoutan : 19H00
Monaco : 14H00
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Bhoutan : 20H00
Monaco : 15H00
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Bhoutan : 21H00
Monaco : 16H00
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Bhoutan : 22H00
Monaco : 17H00
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Bhoutan : 23H00
Monaco : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Thimphou ?
Si vous prenez un vol pour Thimphou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Monaco, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et surtout Fuseau Horaire de Monaco, Heure du lever du soleil à Monaco et surtout Heure du coucher du soleil à Monaco également Heure du Zenith à Monaco également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et Heure du Crépuscule à Monaco et surtout Durée du Jour à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Monaco, Passage à l'heure d'été à Monaco.
Irène Müller