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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Botswana et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Albanie : 00H00
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Botswana : 01H00
Albanie : 01H00
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Botswana : 02H00
Albanie : 02H00
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Botswana : 03H00
Albanie : 03H00
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Botswana : 04H00
Albanie : 04H00
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Botswana : 05H00
Albanie : 05H00
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Botswana : 06H00
Albanie : 06H00
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Botswana : 07H00
Albanie : 07H00
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Botswana : 08H00
Albanie : 08H00
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Botswana : 09H00
Albanie : 09H00
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Botswana : 10H00
Albanie : 10H00
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Botswana : 11H00
Albanie : 11H00
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Botswana : 12H00
Albanie : 12H00
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Botswana : 13H00
Albanie : 13H00
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Botswana : 14H00
Albanie : 14H00
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Botswana : 15H00
Albanie : 15H00
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Botswana : 16H00
Albanie : 16H00
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Botswana : 17H00
Albanie : 17H00
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Botswana : 18H00
Albanie : 18H00
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Botswana : 19H00
Albanie : 19H00
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Botswana : 20H00
Albanie : 20H00
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Botswana : 21H00
Albanie : 21H00
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Botswana : 22H00
Albanie : 22H00
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Botswana : 23H00
Albanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Gaborone ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et surtout Fuseau Horaire d'Albanie mais aussi Heure du lever du soleil en Albanie et Heure du coucher du soleil en Albanie sans oublier Heure du Zenith en Albanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ainsi que Heure du Crépuscule en Albanie ainsi que Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Albanie.
Vladimir Pougatchiova