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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Botswana et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Allemagne : 00H00
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Botswana : 01H00
Allemagne : 01H00
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Botswana : 02H00
Allemagne : 02H00
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Botswana : 03H00
Allemagne : 03H00
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Botswana : 04H00
Allemagne : 04H00
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Botswana : 05H00
Allemagne : 05H00
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Botswana : 06H00
Allemagne : 06H00
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Botswana : 07H00
Allemagne : 07H00
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Botswana : 08H00
Allemagne : 08H00
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Botswana : 09H00
Allemagne : 09H00
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Botswana : 10H00
Allemagne : 10H00
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Botswana : 11H00
Allemagne : 11H00
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Botswana : 12H00
Allemagne : 12H00
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Botswana : 13H00
Allemagne : 13H00
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Botswana : 14H00
Allemagne : 14H00
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Botswana : 15H00
Allemagne : 15H00
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Botswana : 16H00
Allemagne : 16H00
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Botswana : 17H00
Allemagne : 17H00
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Botswana : 18H00
Allemagne : 18H00
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Botswana : 19H00
Allemagne : 19H00
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Botswana : 20H00
Allemagne : 20H00
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Botswana : 21H00
Allemagne : 21H00
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Botswana : 22H00
Allemagne : 22H00
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Botswana : 23H00
Allemagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Gaborone ?
Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berlin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Allemagne.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ainsi que Fuseau Horaire d'Allemagne, Heure du lever du soleil en Allemagne ainsi que Heure du coucher du soleil en Allemagne et surtout Heure du Zenith en Allemagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Allemagne et Durée du Jour en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel