Décalage Horaire entre le Botswana et l'Écosse (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Botswana et l'Écosse (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Écosse (Royaume-Uni) quand il est par exemple 8H au Botswana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Gaborone et Edinburgh, comment calculer le décalage horaire entre le Botswana et l'Écosse (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Botswana et l'Écosse (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edinburgh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Botswana et l'Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Botswana et l'Écosse (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Botswana.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Écossaise.

Décalage Horaire entre le Botswana et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Botswanaise.
  • Botswana : 00H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
  • Botswana : 01H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
  • Botswana : 02H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
  • Botswana : 03H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
  • Botswana : 04H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
  • Botswana : 05H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
  • Botswana : 06H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
  • Botswana : 07H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
  • Botswana : 08H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
  • Botswana : 09H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
  • Botswana : 10H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
  • Botswana : 11H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
  • Botswana : 12H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
  • Botswana : 13H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
  • Botswana : 14H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
  • Botswana : 15H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
  • Botswana : 16H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
  • Botswana : 17H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
  • Botswana : 18H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
  • Botswana : 19H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
  • Botswana : 20H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
  • Botswana : 21H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
  • Botswana : 22H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
  • Botswana : 23H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Gaborone ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Elizabeth WilsonElizabeth Wilson

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