Décalage Horaire entre le Botswana et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Botswana : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Botswana : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Botswana : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Botswana : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Botswana : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Botswana : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Botswana : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Botswana : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Botswana : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Botswana : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Botswana : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Botswana : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Botswana : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Botswana : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Botswana : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Botswana : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Botswana : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Botswana : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Botswana : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Botswana : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Botswana : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Gaborone ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Gaborone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Elizabeth Wilson