Décalage Horaire entre le Botswana et l'Italie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Italie ?

Décalage Horaire entre le Botswana et l'Italie Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Italie : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Italie : 00H00

• Botswana : 02H00

  Italie : 01H00

• Botswana : 03H00

  Italie : 02H00

• Botswana : 04H00

  Italie : 03H00

• Botswana : 05H00

  Italie : 04H00

• Botswana : 06H00

  Italie : 05H00

• Botswana : 07H00

  Italie : 06H00

• Botswana : 08H00

  Italie : 07H00

• Botswana : 09H00

  Italie : 08H00

• Botswana : 10H00

  Italie : 09H00

• Botswana : 11H00

  Italie : 10H00

• Botswana : 12H00

  Italie : 11H00

• Botswana : 13H00

  Italie : 12H00

• Botswana : 14H00

  Italie : 13H00

• Botswana : 15H00

  Italie : 14H00

• Botswana : 16H00

  Italie : 15H00

• Botswana : 17H00

  Italie : 16H00

• Botswana : 18H00

  Italie : 17H00

• Botswana : 19H00

  Italie : 18H00

• Botswana : 20H00

  Italie : 19H00

• Botswana : 21H00

  Italie : 20H00

• Botswana : 22H00

  Italie : 21H00

• Botswana : 23H00

  Italie : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Gaborone ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Italie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ou bien encore Fuseau Horaire d'Italie également Heure du lever du soleil en Italie ainsi que Heure du coucher du soleil en Italie, Heure du Zenith en Italie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ainsi que Heure du Crépuscule en Italie, Durée du Jour en Italie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Italie et Passage à l'heure d'été en Italie.

Publié le 25/05/2022 - 00:23

Carla Mattarella