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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Botswana et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Biélorussie : 01H00
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Botswana : 01H00
Biélorussie : 02H00
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Botswana : 02H00
Biélorussie : 03H00
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Botswana : 03H00
Biélorussie : 04H00
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Botswana : 04H00
Biélorussie : 05H00
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Botswana : 05H00
Biélorussie : 06H00
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Botswana : 06H00
Biélorussie : 07H00
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Botswana : 07H00
Biélorussie : 08H00
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Botswana : 08H00
Biélorussie : 09H00
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Botswana : 09H00
Biélorussie : 10H00
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Botswana : 10H00
Biélorussie : 11H00
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Botswana : 11H00
Biélorussie : 12H00
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Botswana : 12H00
Biélorussie : 13H00
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Botswana : 13H00
Biélorussie : 14H00
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Botswana : 14H00
Biélorussie : 15H00
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Botswana : 15H00
Biélorussie : 16H00
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Botswana : 16H00
Biélorussie : 17H00
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Botswana : 17H00
Biélorussie : 18H00
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Botswana : 18H00
Biélorussie : 19H00
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Botswana : 19H00
Biélorussie : 20H00
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Botswana : 20H00
Biélorussie : 21H00
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Botswana : 21H00
Biélorussie : 22H00
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Botswana : 22H00
Biélorussie : 23H00
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Botswana : 23H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minsk ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Biélorussie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie mais aussi Fuseau Horaire de la Biélorussie sans oublier Heure du lever du soleil en Biélorussie et Heure du coucher du soleil en Biélorussie et surtout Heure du Zenith en Biélorussie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie, Heure du Crépuscule en Biélorussie et surtout Durée du Jour en Biélorussie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie et surtout Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Elizabeth Wilson