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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Botswana et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Grèce : 00H00
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Botswana : 01H00
Grèce : 01H00
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Botswana : 02H00
Grèce : 02H00
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Botswana : 03H00
Grèce : 03H00
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Botswana : 04H00
Grèce : 04H00
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Botswana : 05H00
Grèce : 05H00
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Botswana : 06H00
Grèce : 06H00
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Botswana : 07H00
Grèce : 07H00
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Botswana : 08H00
Grèce : 08H00
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Botswana : 09H00
Grèce : 09H00
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Botswana : 10H00
Grèce : 10H00
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Botswana : 11H00
Grèce : 11H00
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Botswana : 12H00
Grèce : 12H00
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Botswana : 13H00
Grèce : 13H00
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Botswana : 14H00
Grèce : 14H00
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Botswana : 15H00
Grèce : 15H00
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Botswana : 16H00
Grèce : 16H00
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Botswana : 17H00
Grèce : 17H00
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Botswana : 18H00
Grèce : 18H00
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Botswana : 19H00
Grèce : 19H00
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Botswana : 20H00
Grèce : 20H00
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Botswana : 21H00
Grèce : 21H00
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Botswana : 22H00
Grèce : 22H00
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Botswana : 23H00
Grèce : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Gaborone ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Athènes ou votre retour à Gaborone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Grèce. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce ainsi que Fuseau Horaire de la Grèce et surtout Heure du lever du soleil en Grèce et Heure du coucher du soleil en Grèce mais aussi Heure du Zenith en Grèce sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce mais aussi Heure du Crépuscule en Grèce et Durée du Jour en Grèce également Passage à l'heure d'hiver en Grèce, Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou