Décalage Horaire entre le Botswana et la Khantys-Mansis (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Botswana et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

• Botswana : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Botswana : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Botswana : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Botswana : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Botswana : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Botswana : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Botswana : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Botswana : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Botswana : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Botswana : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Botswana : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Botswana : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Botswana : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Botswana : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Botswana : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Botswana : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Botswana : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• Botswana : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

• Botswana : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00

• Botswana : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00

• Botswana : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Botswana : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Botswana : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Gaborone ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khanty-Mansiysk ou votre retour à Gaborone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Khantys-Mansis (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev