Décalage Horaire entre le Botswana et la Macédoine du Nord

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Macédoine du Nord ?

Décalage Horaire entre le Botswana et la Macédoine du Nord Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Macédoine du Nord : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Macédoine du Nord : 00H00

• Botswana : 02H00

  Macédoine du Nord : 01H00

• Botswana : 03H00

  Macédoine du Nord : 02H00

• Botswana : 04H00

  Macédoine du Nord : 03H00

• Botswana : 05H00

  Macédoine du Nord : 04H00

• Botswana : 06H00

  Macédoine du Nord : 05H00

• Botswana : 07H00

  Macédoine du Nord : 06H00

• Botswana : 08H00

  Macédoine du Nord : 07H00

• Botswana : 09H00

  Macédoine du Nord : 08H00

• Botswana : 10H00

  Macédoine du Nord : 09H00

• Botswana : 11H00

  Macédoine du Nord : 10H00

• Botswana : 12H00

  Macédoine du Nord : 11H00

• Botswana : 13H00

  Macédoine du Nord : 12H00

• Botswana : 14H00

  Macédoine du Nord : 13H00

• Botswana : 15H00

  Macédoine du Nord : 14H00

• Botswana : 16H00

  Macédoine du Nord : 15H00

• Botswana : 17H00

  Macédoine du Nord : 16H00

• Botswana : 18H00

  Macédoine du Nord : 17H00

• Botswana : 19H00

  Macédoine du Nord : 18H00

• Botswana : 20H00

  Macédoine du Nord : 19H00

• Botswana : 21H00

  Macédoine du Nord : 20H00

• Botswana : 22H00

  Macédoine du Nord : 21H00

• Botswana : 23H00

  Macédoine du Nord : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Gaborone ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skopje ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Macédoine du Nord.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord mais aussi Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord ainsi que Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord mais aussi Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord mais aussi Heure du Zenith en Macédoine du Nord ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord mais aussi Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord, Durée du Jour en Macédoine du Nord également Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord sans oublier Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.

Publié le 25/05/2022 - 00:23

Viktor Zelensky