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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Botswana et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Moldavie : 01H00
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Botswana : 01H00
Moldavie : 02H00
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Botswana : 02H00
Moldavie : 03H00
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Botswana : 03H00
Moldavie : 04H00
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Botswana : 04H00
Moldavie : 05H00
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Botswana : 05H00
Moldavie : 06H00
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Botswana : 06H00
Moldavie : 07H00
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Botswana : 07H00
Moldavie : 08H00
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Botswana : 08H00
Moldavie : 09H00
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Botswana : 09H00
Moldavie : 10H00
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Botswana : 10H00
Moldavie : 11H00
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Botswana : 11H00
Moldavie : 12H00
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Botswana : 12H00
Moldavie : 13H00
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Botswana : 13H00
Moldavie : 14H00
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Botswana : 14H00
Moldavie : 15H00
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Botswana : 15H00
Moldavie : 16H00
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Botswana : 16H00
Moldavie : 17H00
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Botswana : 17H00
Moldavie : 18H00
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Botswana : 18H00
Moldavie : 19H00
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Botswana : 19H00
Moldavie : 20H00
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Botswana : 20H00
Moldavie : 21H00
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Botswana : 21H00
Moldavie : 22H00
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Botswana : 22H00
Moldavie : 23H00
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Botswana : 23H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Gaborone ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chisinau ou votre retour à Gaborone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Moldavie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie, Fuseau Horaire de la Moldavie et surtout Heure du lever du soleil en Moldavie et Heure du coucher du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du Zenith en Moldavie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie sans oublier Heure du Crépuscule en Moldavie sans oublier Durée du Jour en Moldavie et Passage à l'heure d'hiver en Moldavie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Irène Müller