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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Botswana et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Saint-Marin : 00H00
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Botswana : 02H00
Saint-Marin : 01H00
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Botswana : 03H00
Saint-Marin : 02H00
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Botswana : 04H00
Saint-Marin : 03H00
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Botswana : 05H00
Saint-Marin : 04H00
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Botswana : 06H00
Saint-Marin : 05H00
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Botswana : 07H00
Saint-Marin : 06H00
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Botswana : 08H00
Saint-Marin : 07H00
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Botswana : 09H00
Saint-Marin : 08H00
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Botswana : 10H00
Saint-Marin : 09H00
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Botswana : 11H00
Saint-Marin : 10H00
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Botswana : 12H00
Saint-Marin : 11H00
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Botswana : 13H00
Saint-Marin : 12H00
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Botswana : 14H00
Saint-Marin : 13H00
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Botswana : 15H00
Saint-Marin : 14H00
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Botswana : 16H00
Saint-Marin : 15H00
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Botswana : 17H00
Saint-Marin : 16H00
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Botswana : 18H00
Saint-Marin : 17H00
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Botswana : 19H00
Saint-Marin : 18H00
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Botswana : 20H00
Saint-Marin : 19H00
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Botswana : 21H00
Saint-Marin : 20H00
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Botswana : 22H00
Saint-Marin : 21H00
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Botswana : 23H00
Saint-Marin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin également Fuseau Horaire de Saint-Marin ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du Zenith à Saint-Marin également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et Heure du Crépuscule à Saint-Marin sans oublier Durée du Jour à Saint-Marin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Stefan Andersson