Décalage Horaire entre le Botswana et Svalbard & Île Jan Mayen

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre le Botswana et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00

• Botswana : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

• Botswana : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

• Botswana : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

• Botswana : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

• Botswana : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

• Botswana : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Botswana : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Botswana : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Botswana : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Botswana : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Botswana : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Botswana : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Botswana : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Botswana : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Botswana : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Botswana : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Botswana : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Botswana : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Botswana : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Botswana : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Botswana : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Botswana : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Gaborone ?

Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Svalbard & Île Jan Mayen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Danijela Plenković