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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Brésil et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Åland : 05H00
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Brésil : 01H00
Åland : 06H00
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Brésil : 02H00
Åland : 07H00
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Brésil : 03H00
Åland : 08H00
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Brésil : 04H00
Åland : 09H00
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Brésil : 05H00
Åland : 10H00
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Brésil : 06H00
Åland : 11H00
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Brésil : 07H00
Åland : 12H00
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Brésil : 08H00
Åland : 13H00
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Brésil : 09H00
Åland : 14H00
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Brésil : 10H00
Åland : 15H00
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Brésil : 11H00
Åland : 16H00
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Brésil : 12H00
Åland : 17H00
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Brésil : 13H00
Åland : 18H00
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Brésil : 14H00
Åland : 19H00
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Brésil : 15H00
Åland : 20H00
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Brésil : 16H00
Åland : 21H00
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Brésil : 17H00
Åland : 22H00
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Brésil : 18H00
Åland : 23H00
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Brésil : 19H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Åland : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Åland : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Brasilia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Brasilia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland mais aussi Fuseau Horaire de Åland, Heure du lever du soleil à Åland, Heure du coucher du soleil à Åland sans oublier Heure du Zenith à Åland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland, Heure du Crépuscule à Åland également Durée du Jour à Åland sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Åland également Passage à l'heure d'été à Åland.
Britt-Synnøve Stoltenberg