Décalage Horaire entre le Brésil et l'Iamalie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brésil et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Brésil et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Brésil : 00H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Brésil : 01H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Brésil : 02H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Brésil : 03H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Brésil : 04H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Brésil : 05H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Brésil : 06H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Brésil : 07H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Brésil : 08H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Brésil : 09H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Brésil : 10H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Brésil : 11H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Brésil : 12H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Brésil : 13H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Brésil : 14H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Brésil : 15H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

• Brésil : 16H00

  Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Brésil : 17H00

  Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Brésil : 18H00

  Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Brésil : 19H00

  Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Brésil : 20H00

  Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Brésil : 21H00

  Iamalie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Brésil : 22H00

  Iamalie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Brésil : 23H00

  Iamalie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Brasilia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brasilia en vacances ou vous envoler à Salekhard :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie), Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie), Durée du Jour en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova