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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Brésil et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Brésil : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Brésil : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Brésil : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Brésil : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Brésil : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Brésil : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Brésil : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Brésil : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Brésil : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Brésil : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Brésil : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Brésil : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Brésil : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Brésil : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
-
Brésil : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Brésil : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Brésil : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Brasilia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Izhevsk ou votre retour à Brasilia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Oudmourtie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev