Décalage Horaire entre le Brésil et la Bachkirie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brésil et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et la Bachkirie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Brésil et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

• Brésil : 00H00

  Bachkirie (Russie) : 08H00

• Brésil : 01H00

  Bachkirie (Russie) : 09H00

• Brésil : 02H00

  Bachkirie (Russie) : 10H00

• Brésil : 03H00

  Bachkirie (Russie) : 11H00

• Brésil : 04H00

  Bachkirie (Russie) : 12H00

• Brésil : 05H00

  Bachkirie (Russie) : 13H00

• Brésil : 06H00

  Bachkirie (Russie) : 14H00

• Brésil : 07H00

  Bachkirie (Russie) : 15H00

• Brésil : 08H00

  Bachkirie (Russie) : 16H00

• Brésil : 09H00

  Bachkirie (Russie) : 17H00

• Brésil : 10H00

  Bachkirie (Russie) : 18H00

• Brésil : 11H00

  Bachkirie (Russie) : 19H00

• Brésil : 12H00

  Bachkirie (Russie) : 20H00

• Brésil : 13H00

  Bachkirie (Russie) : 21H00

• Brésil : 14H00

  Bachkirie (Russie) : 22H00

• Brésil : 15H00

  Bachkirie (Russie) : 23H00

• Brésil : 16H00

  Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Brésil : 17H00

  Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Brésil : 18H00

  Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Brésil : 19H00

  Bachkirie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Brésil : 20H00

  Bachkirie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Brésil : 21H00

  Bachkirie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Brésil : 22H00

  Bachkirie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Brésil : 23H00

  Bachkirie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Brasilia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brasilia en vacances ou vous envoler à Ufa :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bachkirie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) également Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bachkirie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova