Décalage Horaire entre le Brésil et la Kabardino-Balkarie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brésil et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Brésil et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

• Brésil : 00H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00

• Brésil : 01H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00

• Brésil : 02H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00

• Brésil : 03H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00

• Brésil : 04H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00

• Brésil : 05H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00

• Brésil : 06H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00

• Brésil : 07H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00

• Brésil : 08H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00

• Brésil : 09H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00

• Brésil : 10H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00

• Brésil : 11H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00

• Brésil : 12H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00

• Brésil : 13H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00

• Brésil : 14H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00

• Brésil : 15H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00

• Brésil : 16H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00

• Brésil : 17H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00

• Brésil : 18H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Brésil : 19H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Brésil : 20H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Brésil : 21H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Brésil : 22H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Brésil : 23H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Brasilia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nalchik ou en revenant à Brasilia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Kabardino-Balkarie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie), Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova