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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre le Brésil et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
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Brésil : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
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Brésil : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
-
Brésil : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
-
Brésil : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
-
Brésil : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
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Brésil : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
-
Brésil : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
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Brésil : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
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Brésil : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
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Brésil : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
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Brésil : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
-
Brésil : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00
-
Brésil : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00
-
Brésil : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00
-
Brésil : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00
-
Brésil : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00
-
Brésil : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00
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Brésil : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Brasilia ?
Si vous prenez un vol pour Brasilia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Grozny, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Tchétchénie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie), Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie), Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Natalia Medvedev