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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Åland : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Åland : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Åland : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Åland : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Åland : 00H00
-
Brunéi : 07H00
Åland : 01H00
-
Brunéi : 08H00
Åland : 02H00
-
Brunéi : 09H00
Åland : 03H00
-
Brunéi : 10H00
Åland : 04H00
-
Brunéi : 11H00
Åland : 05H00
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Brunéi : 12H00
Åland : 06H00
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Brunéi : 13H00
Åland : 07H00
-
Brunéi : 14H00
Åland : 08H00
-
Brunéi : 15H00
Åland : 09H00
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Brunéi : 16H00
Åland : 10H00
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Brunéi : 17H00
Åland : 11H00
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Brunéi : 18H00
Åland : 12H00
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Brunéi : 19H00
Åland : 13H00
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Brunéi : 20H00
Åland : 14H00
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Brunéi : 21H00
Åland : 15H00
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Brunéi : 22H00
Åland : 16H00
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Brunéi : 23H00
Åland : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Åland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et Fuseau Horaire de Åland ou bien encore Heure du lever du soleil à Åland et Heure du coucher du soleil à Åland mais aussi Heure du Zenith à Åland également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ainsi que Heure du Crépuscule à Åland et surtout Durée du Jour à Åland également Passage à l'heure d'hiver à Åland, Passage à l'heure d'été à Åland.
Jens Støre