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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Jersey : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Jersey : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Jersey : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Jersey : 00H00
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Brunéi : 08H00
Jersey : 01H00
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Brunéi : 09H00
Jersey : 02H00
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Brunéi : 10H00
Jersey : 03H00
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Brunéi : 11H00
Jersey : 04H00
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Brunéi : 12H00
Jersey : 05H00
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Brunéi : 13H00
Jersey : 06H00
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Brunéi : 14H00
Jersey : 07H00
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Brunéi : 15H00
Jersey : 08H00
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Brunéi : 16H00
Jersey : 09H00
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Brunéi : 17H00
Jersey : 10H00
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Brunéi : 18H00
Jersey : 11H00
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Brunéi : 19H00
Jersey : 12H00
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Brunéi : 20H00
Jersey : 13H00
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Brunéi : 21H00
Jersey : 14H00
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Brunéi : 22H00
Jersey : 15H00
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Brunéi : 23H00
Jersey : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et Fuseau Horaire de Jersey et surtout Heure du lever du soleil à Jersey sans oublier Heure du coucher du soleil à Jersey mais aussi Heure du Zenith à Jersey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey mais aussi Heure du Crépuscule à Jersey également Durée du Jour à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'été à Jersey.
Ioánnis Mitsotákis