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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Abkhazie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Abkhazie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Abkhazie (Géorgie), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Abkhaze.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Abkhaze à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Abkhazie (Géorgie) : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Abkhazie (Géorgie) : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Abkhazie (Géorgie) : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Abkhazie (Géorgie) : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Abkhazie (Géorgie) : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Abkhazie (Géorgie) : 00H00
-
Brunéi : 06H00
Abkhazie (Géorgie) : 01H00
-
Brunéi : 07H00
Abkhazie (Géorgie) : 02H00
-
Brunéi : 08H00
Abkhazie (Géorgie) : 03H00
-
Brunéi : 09H00
Abkhazie (Géorgie) : 04H00
-
Brunéi : 10H00
Abkhazie (Géorgie) : 05H00
-
Brunéi : 11H00
Abkhazie (Géorgie) : 06H00
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Brunéi : 12H00
Abkhazie (Géorgie) : 07H00
-
Brunéi : 13H00
Abkhazie (Géorgie) : 08H00
-
Brunéi : 14H00
Abkhazie (Géorgie) : 09H00
-
Brunéi : 15H00
Abkhazie (Géorgie) : 10H00
-
Brunéi : 16H00
Abkhazie (Géorgie) : 11H00
-
Brunéi : 17H00
Abkhazie (Géorgie) : 12H00
-
Brunéi : 18H00
Abkhazie (Géorgie) : 13H00
-
Brunéi : 19H00
Abkhazie (Géorgie) : 14H00
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Brunéi : 20H00
Abkhazie (Géorgie) : 15H00
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Brunéi : 21H00
Abkhazie (Géorgie) : 16H00
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Brunéi : 22H00
Abkhazie (Géorgie) : 17H00
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Brunéi : 23H00
Abkhazie (Géorgie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sukhumi ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Abkhazie (Géorgie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie), Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie), Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie), Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) et Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).
Elizabeth Wilson