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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Allemagne : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Allemagne : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Allemagne : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Allemagne : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Allemagne : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Allemagne : 00H00
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Brunéi : 07H00
Allemagne : 01H00
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Brunéi : 08H00
Allemagne : 02H00
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Brunéi : 09H00
Allemagne : 03H00
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Brunéi : 10H00
Allemagne : 04H00
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Brunéi : 11H00
Allemagne : 05H00
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Brunéi : 12H00
Allemagne : 06H00
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Brunéi : 13H00
Allemagne : 07H00
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Brunéi : 14H00
Allemagne : 08H00
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Brunéi : 15H00
Allemagne : 09H00
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Brunéi : 16H00
Allemagne : 10H00
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Brunéi : 17H00
Allemagne : 11H00
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Brunéi : 18H00
Allemagne : 12H00
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Brunéi : 19H00
Allemagne : 13H00
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Brunéi : 20H00
Allemagne : 14H00
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Brunéi : 21H00
Allemagne : 15H00
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Brunéi : 22H00
Allemagne : 16H00
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Brunéi : 23H00
Allemagne : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Allemagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ainsi que Fuseau Horaire d'Allemagne mais aussi Heure du lever du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Allemagne et Heure du Zenith en Allemagne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et Heure du Crépuscule en Allemagne et surtout Durée du Jour en Allemagne également Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble