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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Espagne : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Espagne : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Espagne : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Espagne : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Espagne : 00H00
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Brunéi : 07H00
Espagne : 01H00
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Brunéi : 08H00
Espagne : 02H00
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Brunéi : 09H00
Espagne : 03H00
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Brunéi : 10H00
Espagne : 04H00
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Brunéi : 11H00
Espagne : 05H00
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Brunéi : 12H00
Espagne : 06H00
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Brunéi : 13H00
Espagne : 07H00
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Brunéi : 14H00
Espagne : 08H00
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Brunéi : 15H00
Espagne : 09H00
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Brunéi : 16H00
Espagne : 10H00
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Brunéi : 17H00
Espagne : 11H00
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Brunéi : 18H00
Espagne : 12H00
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Brunéi : 19H00
Espagne : 13H00
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Brunéi : 20H00
Espagne : 14H00
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Brunéi : 21H00
Espagne : 15H00
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Brunéi : 22H00
Espagne : 16H00
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Brunéi : 23H00
Espagne : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Madrid ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne, Fuseau Horaire d'Espagne également Heure du lever du soleil en Espagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Espagne et surtout Heure du Zenith en Espagne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne mais aussi Heure du Crépuscule en Espagne ainsi que Durée du Jour en Espagne, Passage à l'heure d'hiver en Espagne et surtout Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón