Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Estonie : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Estonie : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Estonie : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Estonie : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Estonie : 00H00
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Brunéi : 06H00
Estonie : 01H00
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Brunéi : 07H00
Estonie : 02H00
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Brunéi : 08H00
Estonie : 03H00
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Brunéi : 09H00
Estonie : 04H00
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Brunéi : 10H00
Estonie : 05H00
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Brunéi : 11H00
Estonie : 06H00
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Brunéi : 12H00
Estonie : 07H00
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Brunéi : 13H00
Estonie : 08H00
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Brunéi : 14H00
Estonie : 09H00
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Brunéi : 15H00
Estonie : 10H00
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Brunéi : 16H00
Estonie : 11H00
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Brunéi : 17H00
Estonie : 12H00
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Brunéi : 18H00
Estonie : 13H00
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Brunéi : 19H00
Estonie : 14H00
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Brunéi : 20H00
Estonie : 15H00
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Brunéi : 21H00
Estonie : 16H00
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Brunéi : 22H00
Estonie : 17H00
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Brunéi : 23H00
Estonie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie mais aussi Fuseau Horaire d'Estonie et surtout Heure du lever du soleil en Estonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Estonie ou bien encore Heure du Zenith en Estonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie mais aussi Heure du Crépuscule en Estonie et Durée du Jour en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Estonie.