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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Italie : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Italie : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Italie : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Italie : 00H00
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Brunéi : 07H00
Italie : 01H00
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Brunéi : 08H00
Italie : 02H00
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Brunéi : 09H00
Italie : 03H00
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Brunéi : 10H00
Italie : 04H00
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Brunéi : 11H00
Italie : 05H00
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Brunéi : 12H00
Italie : 06H00
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Brunéi : 13H00
Italie : 07H00
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Brunéi : 14H00
Italie : 08H00
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Brunéi : 15H00
Italie : 09H00
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Brunéi : 16H00
Italie : 10H00
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Brunéi : 17H00
Italie : 11H00
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Brunéi : 18H00
Italie : 12H00
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Brunéi : 19H00
Italie : 13H00
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Brunéi : 20H00
Italie : 14H00
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Brunéi : 21H00
Italie : 15H00
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Brunéi : 22H00
Italie : 16H00
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Brunéi : 23H00
Italie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Bandar Seri Begawan ?
Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rome, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Italie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ou bien encore Fuseau Horaire d'Italie, Heure du lever du soleil en Italie, Heure du coucher du soleil en Italie, Heure du Zenith en Italie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie sans oublier Heure du Crépuscule en Italie sans oublier Durée du Jour en Italie également Passage à l'heure d'hiver en Italie, Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella