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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Italie : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Italie : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Italie : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Italie : 00H00
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Brunéi : 07H00
Italie : 01H00
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Brunéi : 08H00
Italie : 02H00
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Brunéi : 09H00
Italie : 03H00
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Brunéi : 10H00
Italie : 04H00
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Brunéi : 11H00
Italie : 05H00
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Brunéi : 12H00
Italie : 06H00
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Brunéi : 13H00
Italie : 07H00
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Brunéi : 14H00
Italie : 08H00
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Brunéi : 15H00
Italie : 09H00
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Brunéi : 16H00
Italie : 10H00
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Brunéi : 17H00
Italie : 11H00
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Brunéi : 18H00
Italie : 12H00
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Brunéi : 19H00
Italie : 13H00
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Brunéi : 20H00
Italie : 14H00
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Brunéi : 21H00
Italie : 15H00
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Brunéi : 22H00
Italie : 16H00
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Brunéi : 23H00
Italie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Bandar Seri Begawan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Rome :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Italie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie sans oublier Fuseau Horaire d'Italie également Heure du lever du soleil en Italie et surtout Heure du coucher du soleil en Italie et surtout Heure du Zenith en Italie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie mais aussi Heure du Crépuscule en Italie ou bien encore Durée du Jour en Italie également Passage à l'heure d'hiver en Italie mais aussi Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella