Décalage Horaire entre le Brunéi et la Khakassie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Khakassie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Khakassie (Russie) : 00H00

• Brunéi : 02H00

  Khakassie (Russie) : 01H00

• Brunéi : 03H00

  Khakassie (Russie) : 02H00

• Brunéi : 04H00

  Khakassie (Russie) : 03H00

• Brunéi : 05H00

  Khakassie (Russie) : 04H00

• Brunéi : 06H00

  Khakassie (Russie) : 05H00

• Brunéi : 07H00

  Khakassie (Russie) : 06H00

• Brunéi : 08H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Brunéi : 09H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Brunéi : 10H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Brunéi : 11H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Brunéi : 12H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Brunéi : 13H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Brunéi : 14H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Brunéi : 15H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Brunéi : 16H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Brunéi : 17H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Brunéi : 18H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Brunéi : 19H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Brunéi : 20H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Brunéi : 21H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Brunéi : 22H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Brunéi : 23H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Bandar Seri Begawan ?

Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abakan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Khakassie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie), Durée du Jour en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova