Décalage Horaire entre le Brunéi et la Macédoine du Nord

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Macédoine du Nord ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et la Macédoine du Nord Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Macédoine du Nord : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Macédoine du Nord : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Macédoine du Nord : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Macédoine du Nord : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Macédoine du Nord : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Macédoine du Nord : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Macédoine du Nord : 00H00

• Brunéi : 07H00

  Macédoine du Nord : 01H00

• Brunéi : 08H00

  Macédoine du Nord : 02H00

• Brunéi : 09H00

  Macédoine du Nord : 03H00

• Brunéi : 10H00

  Macédoine du Nord : 04H00

• Brunéi : 11H00

  Macédoine du Nord : 05H00

• Brunéi : 12H00

  Macédoine du Nord : 06H00

• Brunéi : 13H00

  Macédoine du Nord : 07H00

• Brunéi : 14H00

  Macédoine du Nord : 08H00

• Brunéi : 15H00

  Macédoine du Nord : 09H00

• Brunéi : 16H00

  Macédoine du Nord : 10H00

• Brunéi : 17H00

  Macédoine du Nord : 11H00

• Brunéi : 18H00

  Macédoine du Nord : 12H00

• Brunéi : 19H00

  Macédoine du Nord : 13H00

• Brunéi : 20H00

  Macédoine du Nord : 14H00

• Brunéi : 21H00

  Macédoine du Nord : 15H00

• Brunéi : 22H00

  Macédoine du Nord : 16H00

• Brunéi : 23H00

  Macédoine du Nord : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Bandar Seri Begawan ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skopje ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Macédoine du Nord, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord, Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord également Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord et Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord et Heure du Zenith en Macédoine du Nord ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord mais aussi Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord mais aussi Durée du Jour en Macédoine du Nord et Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord, Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.

Publié le 25/05/2022 - 00:31

Carla Mattarella