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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Norvège : 00H00
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Brunéi : 07H00
Norvège : 01H00
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Brunéi : 08H00
Norvège : 02H00
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Brunéi : 09H00
Norvège : 03H00
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Brunéi : 10H00
Norvège : 04H00
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Brunéi : 11H00
Norvège : 05H00
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Brunéi : 12H00
Norvège : 06H00
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Brunéi : 13H00
Norvège : 07H00
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Brunéi : 14H00
Norvège : 08H00
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Brunéi : 15H00
Norvège : 09H00
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Brunéi : 16H00
Norvège : 10H00
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Brunéi : 17H00
Norvège : 11H00
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Brunéi : 18H00
Norvège : 12H00
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Brunéi : 19H00
Norvège : 13H00
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Brunéi : 20H00
Norvège : 14H00
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Brunéi : 21H00
Norvège : 15H00
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Brunéi : 22H00
Norvège : 16H00
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Brunéi : 23H00
Norvège : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège également Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège mais aussi Heure du coucher du soleil en Norvège ainsi que Heure du Zenith en Norvège sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège sans oublier Heure du Crépuscule en Norvège et surtout Durée du Jour en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Norvège et Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg