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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Roumanie : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Roumanie : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Roumanie : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Roumanie : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Roumanie : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Roumanie : 00H00
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Brunéi : 06H00
Roumanie : 01H00
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Brunéi : 07H00
Roumanie : 02H00
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Brunéi : 08H00
Roumanie : 03H00
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Brunéi : 09H00
Roumanie : 04H00
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Brunéi : 10H00
Roumanie : 05H00
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Brunéi : 11H00
Roumanie : 06H00
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Brunéi : 12H00
Roumanie : 07H00
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Brunéi : 13H00
Roumanie : 08H00
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Brunéi : 14H00
Roumanie : 09H00
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Brunéi : 15H00
Roumanie : 10H00
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Brunéi : 16H00
Roumanie : 11H00
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Brunéi : 17H00
Roumanie : 12H00
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Brunéi : 18H00
Roumanie : 13H00
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Brunéi : 19H00
Roumanie : 14H00
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Brunéi : 20H00
Roumanie : 15H00
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Brunéi : 21H00
Roumanie : 16H00
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Brunéi : 22H00
Roumanie : 17H00
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Brunéi : 23H00
Roumanie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bucarest ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Roumanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie également Fuseau Horaire de la Roumanie et surtout Heure du lever du soleil en Roumanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Roumanie, Heure du Zenith en Roumanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie, Heure du Crépuscule en Roumanie ainsi que Durée du Jour en Roumanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Roumanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Nicolae Grindeanu