Décalage Horaire entre le Brunéi et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Sicile (Italie) : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Sicile (Italie) : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Sicile (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Sicile (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Brunéi : 08H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Brunéi : 09H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Brunéi : 10H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Brunéi : 11H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Brunéi : 12H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Brunéi : 13H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Brunéi : 14H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Brunéi : 15H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Brunéi : 16H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Brunéi : 17H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Brunéi : 18H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Brunéi : 19H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Brunéi : 20H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Brunéi : 21H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Brunéi : 22H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Brunéi : 23H00

  Sicile (Italie) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Bandar Seri Begawan ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et Heure du lever du soleil en Sicile (Italie), Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et Heure du Zenith en Sicile (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sicile (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Luigi Berlusconi