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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Slovaquie : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Slovaquie : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Slovaquie : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Slovaquie : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Slovaquie : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Slovaquie : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Slovaquie : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 07H00
Slovaquie : 00H00
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Brunéi : 08H00
Slovaquie : 01H00
-
Brunéi : 09H00
Slovaquie : 02H00
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Brunéi : 10H00
Slovaquie : 03H00
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Brunéi : 11H00
Slovaquie : 04H00
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Brunéi : 12H00
Slovaquie : 05H00
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Brunéi : 13H00
Slovaquie : 06H00
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Brunéi : 14H00
Slovaquie : 07H00
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Brunéi : 15H00
Slovaquie : 08H00
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Brunéi : 16H00
Slovaquie : 09H00
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Brunéi : 17H00
Slovaquie : 10H00
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Brunéi : 18H00
Slovaquie : 11H00
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Brunéi : 19H00
Slovaquie : 12H00
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Brunéi : 20H00
Slovaquie : 13H00
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Brunéi : 21H00
Slovaquie : 14H00
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Brunéi : 22H00
Slovaquie : 15H00
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Brunéi : 23H00
Slovaquie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Bandar Seri Begawan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Bratislava :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovaquie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie également Fuseau Horaire de la Slovaquie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovaquie et Heure du coucher du soleil en Slovaquie sans oublier Heure du Zenith en Slovaquie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie ou bien encore Heure du Crépuscule en Slovaquie mais aussi Durée du Jour en Slovaquie et Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie ainsi que Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Ánna Sakellaropoúlou