Décalage Horaire entre le Brunéi et la Transnistrie (Moldavie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Transnistrie (Moldavie) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Transnistrie (Moldavie) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Transnistrie (Moldavie) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Transnistrie (Moldavie) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Transnistrie (Moldavie) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Transnistrie (Moldavie) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Transnistrie (Moldavie) : 00H00

• Brunéi : 06H00

  Transnistrie (Moldavie) : 01H00

• Brunéi : 07H00

  Transnistrie (Moldavie) : 02H00

• Brunéi : 08H00

  Transnistrie (Moldavie) : 03H00

• Brunéi : 09H00

  Transnistrie (Moldavie) : 04H00

• Brunéi : 10H00

  Transnistrie (Moldavie) : 05H00

• Brunéi : 11H00

  Transnistrie (Moldavie) : 06H00

• Brunéi : 12H00

  Transnistrie (Moldavie) : 07H00

• Brunéi : 13H00

  Transnistrie (Moldavie) : 08H00

• Brunéi : 14H00

  Transnistrie (Moldavie) : 09H00

• Brunéi : 15H00

  Transnistrie (Moldavie) : 10H00

• Brunéi : 16H00

  Transnistrie (Moldavie) : 11H00

• Brunéi : 17H00

  Transnistrie (Moldavie) : 12H00

• Brunéi : 18H00

  Transnistrie (Moldavie) : 13H00

• Brunéi : 19H00

  Transnistrie (Moldavie) : 14H00

• Brunéi : 20H00

  Transnistrie (Moldavie) : 15H00

• Brunéi : 21H00

  Transnistrie (Moldavie) : 16H00

• Brunéi : 22H00

  Transnistrie (Moldavie) : 17H00

• Brunéi : 23H00

  Transnistrie (Moldavie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Bandar Seri Begawan ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tiraspol ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Transnistrie (Moldavie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) également Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie), Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie), Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Micheál Humphreys