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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Royaume-Uni : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Royaume-Uni : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Royaume-Uni : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Royaume-Uni : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Royaume-Uni : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Royaume-Uni : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Royaume-Uni : 00H00
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Brunéi : 08H00
Royaume-Uni : 01H00
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Brunéi : 09H00
Royaume-Uni : 02H00
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Brunéi : 10H00
Royaume-Uni : 03H00
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Brunéi : 11H00
Royaume-Uni : 04H00
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Brunéi : 12H00
Royaume-Uni : 05H00
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Brunéi : 13H00
Royaume-Uni : 06H00
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Brunéi : 14H00
Royaume-Uni : 07H00
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Brunéi : 15H00
Royaume-Uni : 08H00
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Brunéi : 16H00
Royaume-Uni : 09H00
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Brunéi : 17H00
Royaume-Uni : 10H00
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Brunéi : 18H00
Royaume-Uni : 11H00
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Brunéi : 19H00
Royaume-Uni : 12H00
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Brunéi : 20H00
Royaume-Uni : 13H00
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Brunéi : 21H00
Royaume-Uni : 14H00
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Brunéi : 22H00
Royaume-Uni : 15H00
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Brunéi : 23H00
Royaume-Uni : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Royaume-Uni, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni et Fuseau Horaire du Royaume-Uni sans oublier Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni ou bien encore Heure du Zenith au Royaume-Uni ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni ainsi que Heure du Crépuscule au Royaume-Uni et Durée du Jour au Royaume-Uni et Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill