Décalage Horaire entre le Brunéi et les Îles Baléares (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Brunéi et les Îles Baléares (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Baléares (Espagne) quand il est par exemple 11H au Brunéi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bandar Seri Begawan et Palma, comment calculer le décalage horaire entre le Brunéi et les Îles Baléares (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Brunéi et les Îles Baléares (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Brunéi et les Îles Baléares (Espagne) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Brunéi et les Îles Baléares (Espagne)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et les Îles Baléares (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Brunéi.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Baléare.

Décalage Horaire entre le Brunéi et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Brunéienne.
  • Brunéi : 00H00

    Îles Baléares (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 01H00

    Îles Baléares (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 02H00

    Îles Baléares (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 03H00

    Îles Baléares (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 04H00

    Îles Baléares (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 05H00

    Îles Baléares (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 06H00

    Îles Baléares (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 07H00

    Îles Baléares (Espagne) : 00H00
  • Brunéi : 08H00

    Îles Baléares (Espagne) : 01H00
  • Brunéi : 09H00

    Îles Baléares (Espagne) : 02H00
  • Brunéi : 10H00

    Îles Baléares (Espagne) : 03H00
  • Brunéi : 11H00

    Îles Baléares (Espagne) : 04H00
  • Brunéi : 12H00

    Îles Baléares (Espagne) : 05H00
  • Brunéi : 13H00

    Îles Baléares (Espagne) : 06H00
  • Brunéi : 14H00

    Îles Baléares (Espagne) : 07H00
  • Brunéi : 15H00

    Îles Baléares (Espagne) : 08H00
  • Brunéi : 16H00

    Îles Baléares (Espagne) : 09H00
  • Brunéi : 17H00

    Îles Baléares (Espagne) : 10H00
  • Brunéi : 18H00

    Îles Baléares (Espagne) : 11H00
  • Brunéi : 19H00

    Îles Baléares (Espagne) : 12H00
  • Brunéi : 20H00

    Îles Baléares (Espagne) : 13H00
  • Brunéi : 21H00

    Îles Baléares (Espagne) : 14H00
  • Brunéi : 22H00

    Îles Baléares (Espagne) : 15H00
  • Brunéi : 23H00

    Îles Baléares (Espagne) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Bandar Seri Begawan ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Palma :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Baléares (Espagne).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne), Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne), Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) également Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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