Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Minorque (Espagne) : 00H00
-
Brunéi : 07H00
Minorque (Espagne) : 01H00
-
Brunéi : 08H00
Minorque (Espagne) : 02H00
-
Brunéi : 09H00
Minorque (Espagne) : 03H00
-
Brunéi : 10H00
Minorque (Espagne) : 04H00
-
Brunéi : 11H00
Minorque (Espagne) : 05H00
-
Brunéi : 12H00
Minorque (Espagne) : 06H00
-
Brunéi : 13H00
Minorque (Espagne) : 07H00
-
Brunéi : 14H00
Minorque (Espagne) : 08H00
-
Brunéi : 15H00
Minorque (Espagne) : 09H00
-
Brunéi : 16H00
Minorque (Espagne) : 10H00
-
Brunéi : 17H00
Minorque (Espagne) : 11H00
-
Brunéi : 18H00
Minorque (Espagne) : 12H00
-
Brunéi : 19H00
Minorque (Espagne) : 13H00
-
Brunéi : 20H00
Minorque (Espagne) : 14H00
-
Brunéi : 21H00
Minorque (Espagne) : 15H00
-
Brunéi : 22H00
Minorque (Espagne) : 16H00
-
Brunéi : 23H00
Minorque (Espagne) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Bandar Seri Begawan ?
Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) également Durée du Jour à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón