Décalage Horaire entre le Brunéi et Saint-Marin

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et Saint-Marin Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Saint-Marin : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Saint-Marin : 00H00

• Brunéi : 07H00

  Saint-Marin : 01H00

• Brunéi : 08H00

  Saint-Marin : 02H00

• Brunéi : 09H00

  Saint-Marin : 03H00

• Brunéi : 10H00

  Saint-Marin : 04H00

• Brunéi : 11H00

  Saint-Marin : 05H00

• Brunéi : 12H00

  Saint-Marin : 06H00

• Brunéi : 13H00

  Saint-Marin : 07H00

• Brunéi : 14H00

  Saint-Marin : 08H00

• Brunéi : 15H00

  Saint-Marin : 09H00

• Brunéi : 16H00

  Saint-Marin : 10H00

• Brunéi : 17H00

  Saint-Marin : 11H00

• Brunéi : 18H00

  Saint-Marin : 12H00

• Brunéi : 19H00

  Saint-Marin : 13H00

• Brunéi : 20H00

  Saint-Marin : 14H00

• Brunéi : 21H00

  Saint-Marin : 15H00

• Brunéi : 22H00

  Saint-Marin : 16H00

• Brunéi : 23H00

  Saint-Marin : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Bandar Seri Begawan ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Marin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Marin également Heure du coucher du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Marin également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Marin ainsi que Durée du Jour à Saint-Marin et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 25/05/2022 - 00:32

Felipe Castejón