Décalage Horaire entre le Brunéi et Svalbard & Île Jan Mayen

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00

• Brunéi : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

• Brunéi : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

• Brunéi : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

• Brunéi : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

• Brunéi : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

• Brunéi : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Brunéi : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Brunéi : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Brunéi : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Brunéi : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Brunéi : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Brunéi : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Brunéi : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Brunéi : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Brunéi : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Brunéi : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Brunéi : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Bandar Seri Begawan ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Carla Mattarella